Fresh ....saat bangun pagi

Saat kita bangun di pagi hari,suasana hati kita sangat berpengaruh pada aktifitas kita sepanjang hari

supaya mood kita nggak berantakan ,ada sedikit tips kecil,tapi sering luput dari perhatian kita :

- Sinar Lampu

Upayakan lampu kamar anda tidak terlalu terang ,supaya saat dinyalakan dipagi hari ,tidak membuat kita terkejut dan seperti dipaksa bangun,letakkan lampu tidur disamping ranjang,supaya saat kita bangun pagi bisa beradaptasi sejenak dengan cahaya sampai kita benar2 bagun .

- Suara

Suara alarm yang menyebalkan dan terlalu keras akan mengejutkan kita di pagi hari,reaksi yang sering terjadi,kita sering mematikannya dan tertidur kembali sehingga membuat kita terlambat ke sekolah ataupun kekantor,supaya tidak terulang lagi,pilihlah suara alarm yang tidak terlalu ribut,tetapi bisa menyadarkan kita dari mimpi,dan membuat bangun pagi kita menyenangkan .

- Tidur yang cukup

Sudah bukan rahasia umum lagi,apabila kita ingin bangun pagi,kita juga harus tertib dengan jadwal tidur kita,karena tidak pernah terjadi,apabila kita bergadang,pastilah bangun kita akan terlambat dan bangun pagi kita tidak menyenangkan.